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高温天气如何预防心肌梗死的健康知识讲座
作者:李昕 发布于:2019-5-27 10:45:22 点击量:

    5月23日下午,公寓开展了一场关于“高温天气如何心肌梗塞”健康知识的讲座,主讲人为季宏医生( 江苏省老年医院分院综合内科病区主任、主任医师),季医生为老人们讲述了因高温而引发的心肌梗死的真实事例,夏季天气炎热,身体散热使体表的血管扩张,血液循环到体表,心脏等器官的供血相对减少,容易发生心肌缺血。在夏季,人体出汗较多,若不及时补充水分,容易脱水,引起血液浓度上升,诱发心肌梗死。再者,夏季高温常使人心情烦躁、心火旺盛,造成睡眠质量差。工作劳累、休息不足、不良饮食等生活习惯都会成为心肌梗死的诱因。

    所以在夏季,应注意饮食,以低盐、清淡、低胆固醇和低脂肪食物为宜,多喝水,及时补充水分。建议室内外温差控制在6℃~8℃,适当进行运动,有心脑血管病史的老人要多在室内休息,适当减少户外运动。

    通过此次讲座,使老人们对心肌梗死的发病机制有了更多的了解。住养老人们普遍反映开展健康知识讲座很有必要,有助于提高大家的健康意识和自我保护能力,纷纷给予了好评。